Modernes Ganzkörpertraining Abwechslungsreiches, modernes Ganzkörpertraining beinhaltet Elemente des Faszien- und Stabilisationstrainings. Muskulatur wird aufgebaut, abgestimmt auf das Alter und Trainingsniveau der Teilnehmerinnen. Auch die Entspannung und das Stretching sollten nicht zu kurz kommen. Wir erarbeiten verschiedene Übungseinheiten auf der Matte und den Stühlen mit Unterstützung der uns zur Verfügung stehenden Geräte. (++)

Referentin: Angelika Schmidt

Programm & weitere Informationen: Flyer_Weiterbildung für Gymnastikleiterinnen